Saison 2023/2024
Retrouver sur cette page toutes les informations de la Section Sophrologie. Pour vous inscrire ou bien télécharger les documents nécessaires a votre inscription en cliquant sur le bouton inscription ci-dessous.
Information sur la section Sophrologie
Reprise:
- Le Lundi 4 Septembre 2023
Lieu:
- Maison du Temps Libre
Horaires:
- Lundi de 19h30 à 21h00
Cotisation:
- Sophrologie : 210 €/an (possibilité de règlement en 3 fois uniquement par chèque)
2 cours d’essai gratuits
Modalités d’inscriptions:
Inscriptions au secretariat de l’Espoir
ou par l’Inscription et paiement en ligne,
rendez-vous dans l’onget « Inscription »
Le dossier d’inscription est composé:
- Du bulletin d’adhésion à l’association
- Du bulletin d’adhésion pour la licence à l’UFOLEP (pour les nouveaux adhérents
seulement). - D’un certificat médical autorisant la pratique du sport concerné (seulement si vous avez répondu « OUI » à une ou plusieurs questions du questionnaire de santé) (Si vous avez répondu « NON » à toutes les questions aucun certificat médical vous sera demandé. Il faudra néanmoins cocher la case « j’atteste avoir répondu par la négative à l’ensemble des questions du questionnaire de santé » dans la demande de licence).
- Du règlement de la cotisation ( échelonnement possible en 3 fois uniquement par
chèque)
À nouveau cette année!!!! Un certificat médical n’est plus obligatoire pour pratiquer un sport vous devait néanmoins répondre aux questions du questionnaire de santé afin de savoir si vous devez oui ou non fournir un certificat médical.
Les bienfaits de la sophrologie
“
Gérer son stress, Lutter contre la fatigue, stimuler la concentration, développer la confiance de soi et programmer la réussite.
“
La sophrologie caycédienne est une science qui étudie la conscience en équilibre.
C’est une discipline pour le développement des valeurs de la personne, inspirée de la phénoménologie existentielle.
C’est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux être.
C’est une méthode d’entrainement vivantiel qui s’utilise dans les sciences de la santé, l’éducation, le sport et le développement personnel.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion actives du stress et des émotions négatives.
La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relaxation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
La pratique avec un sophrologue puis de façon autonome permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.